Hej, ich bin Kimi
Egal, ob du körperliche Schmerzen auflösen, Muskeln stärken oder dein Wohlbefinden steigern magst - dann bist du hier genau richtig!
Mein Name ist Kimi und ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Stress / Burnout Präventions Coach mit einer Leidenschaft dafür, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe und Balance zu begleiten.
Mein Ziel ist es, dir Werkzeug an die Hand zu geben, um deine Herausforderungen auf allen Ebenen zu meistern. Durch gezielte Dehnungen oder Kraft Übungen und individuelle Anti Stress Coachings helfe ich dir dein harmonisches Gleichgewicht wieder herzustellen.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Dein problem - meine ganzheitliche lösung
MoVEMENT
… steht für die Vielfalt und meinen ganzheitlichen Ansatz. Unter Movement verstehe ich die bewusste und achtsame Bewegung des Körpers durch verschiedene Disziplinen wie YOGA, PILATES, MOBILITY, KRAFTTRAINING und viel mehr. Es geht mir darum mit dir herauszufinden, was dein Körper benötigt um dann ins gemeinsame und individuell auf dich abgestimmte Training zu gehen.
YOGA fördert nicht nur die Flexibilität, sondern auch die innere Ruhe und Achtsamkeit.
PILATES stärkt die Körpermitte und verbessert deine Körperhaltung.
MOBILITY hilft dir, Gelenke beweglich zu halten und Verletzungen vorzubeugen.
KRAFTTRAINING baut Muskulatur auf und steigert deine allgemeine Fitness.
Mindestens ein Punkt hat dich angesprochen? Dann lass uns sprechen!
STRESSMANAGEMENT
… ist ein zentraler Bestandteil meines Angebots und bezieht sich auf die Strategien und Techniken, die dir helfen, Stress zu erkennen, zu bewältigen und langfristig zu reduzieren.
Durch gezielte Übungen aus YOGA, ATEMTECHNIKEN und ACHTSAMKEITSTRAINING unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken. Mein Ziel ist es dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du lernst mit deiner Herausforderung im Alltag umzugehen.
Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten!
Faszien Stretch
Therapie
… ist eine spezielle Methode, die darauf abzielt die FLEXIBILITÄT und BEWEGLICHKEIT deines Körpers zu verbessern, indem ich gezielt deine Faszien (dein Bindegewebe, welches Muskeln und Organe umhüllt) dehne und mobilisiere. Diese Therapie hilft, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern.
Durch sanfte Dehnungen und gezielte Techniken arbeiten wir daran, die Elastizität deiner Faszie zu erhöhen und Blockaden im Köroer zu lösen. Dies führt nicht nur zu einer besseren Beweglichkeit, sondern auch zu einem gesteigerten Wohlbefinden.
Lass uns gemeinsam an deiner körperlichen Gesundheit arbeiten und die Vorteile der Faszien Stretch Therapie entdecken!
lets have a coffee
lets have a coffee
Schritt 1
Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?
Du fragst einen Termin an und wir verabreden uns für ein erstes Kennenlernen:
-kostenlose Erstberatung inkl Anamnese und Handlungsempfehlung
-Erarbeitung deines Ziels und Vorgehensweise (Therapieplan)
-erste Tipps und Tricks für den besseren Umgang mit deinem Anliegen
Dein Vorteil:
-kostenfreier Termin
-fachliche Beratung und neue Therapieansätze
-unverbindliches Kennenlernen und Connecten.
KOSTENFREI
Schritt 2
Erstes Coaching (zum vergünstigtem Kennenlern-Angebot)
In dieser ersten Session setzen wir deine Ziele und Wünsche in die Tat um. Wir nehmen uns Zeit gezielt den gemeinsam erarbeiten Therapieplan umzusetzen.
Dies kann beispielsweise bedeuten, dass wir mit einer Kombi aus Dehnung (Yoga) und Kraftaufbau (Pilates) deine Rückenschmerzen lindern.
Dein Vorteil:
-einmaliger Termin
-geringer Kostenaufwand
-kein Risiko
AB 60 EUR
Schritt 3
Wir starten ins Coaching!
Du hast dich jetzt entschieden langfristig gemeinsam an deinem Ziel mit mir zu arbeiten. In diesem Schritt erarbeite ich einen mehrwöchigen individuell auf dich abgestimmten Therapieplan um schnelle Ergebnisse erzielen zu können. Du legst dabei fest, über welchen Zeitraum wir miteinander arbeiten wollen.
Dein Vorteil:
-schnelle Zielerreichung durch individuelle Betreuung
-keine Katze im Sack, da wir uns schon kennen
-fester Zeitraum, fester Preis (kein Abo oder Fass ohne Boden)
AB 95 EUR
pro Session
Free Class
COMING SOON: Jeden Monat neue Classes im Online Studio
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